先日まで暑い日が続きましたが、いかがお過ごしでしょうか？最近はやっと朝夕は涼しくなってきましたね。
毎日暑い日が続いていた休日に、涼を求めて滝を見にいきました。
山を登り、車を降りると、今までの暑さはどこへいったのか、さわやかな風が吹いていました。
きれいな水と、森林から出るマイナスイオンに癒されて、夏の日のいい涼みになりました。
そろそろ秋の楽しみである紅葉が見られる季節になりますね。
ただきれいな景色を見ているようですが、実は紅葉を見るとｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ効果があるそうです。
ストレスの軽減や、美しい景色で脳が活性化されるとのことでした。
さらに歩きながら景色をみると、ウォーキングダイエットにもなりますね。
天気の良い日、紅葉狩りに、山へ足を運ばれてみてはいかがでしょうか。